《拒绝拖延，做时间的主人》主题班会教学设计

　　《拒绝拖延，做时间的主人》主题班会教学设计一、课程基本信息

　　1.课程名称：《拒绝拖延，做时间的主人》主题班会

　　2.教学年级和班级：八年级(1)班

　　3.授课时间：2023年2月24日(周五)下午第一节

　　4.教学时数：1课时(45分钟)

　　二、教学目标

　　1. 知识与技能：使学生了解拖延的危害，掌握时间管理的基本方法，提高自我管理能力。

　　2. 过程与方法：通过小组讨论、案例分析等方式，培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。

　　3. 情感态度与价值观：帮助学生树立正确的时间观念，培养良好的学习习惯，形成积极向上的生活态度。

　　4. 学习策略：引导学生主动参与课堂活动，积极思考，勇于发表自己的观点。

　　5. 学业水平：通过本节课的学习，学生能够自觉抵制拖延，合理安排时间，提高学习效率。

　　6. 教学评价：以学生课堂表现、小组讨论参与度、课后作业完成情况等为评价标准，对学生的学习成果进行综合评价。

　　三、教学难点与重点

　　1. 教学重点

　　a. 拖延的危害：通过具体案例，让学生了解拖延对学习、生活和心理健康的影响，强调拖延的严重性。

　　b. 时间管理方法：介绍有效的时间管理方法，如番茄工作法、优先级排序等，引导学生学会合理安排时间。

　　c. 自我管理能力提升：通过小组讨论、自我反思等方式，培养学生自觉抵制拖延的能力，提高自我管理能力。

　　d. 学习习惯培养：强调良好的学习习惯对学业成绩的重要性，引导学生养成良好的学习习惯。

　　e. 积极生活态度塑造：通过案例分析，帮助学生树立正确的时间观念，培养积极向上的生活态度。

　　2. 教学难点

　　a. 拖延心理分析：识别学生拖延的心理原因，如恐惧失败、完美主义等，帮助学生认识并克服这些心理障碍。

　　b. 有效时间管理方法的实践应用：引导学生将时间管理方法应用于实际生活中，提高执行力和自律性。

　　c. 自我管理能力的培养：针对学生自我管理能力不足的问题，采取有效的教学策略，帮助学生逐步提升自我管理能力。

　　d. 学习习惯的养成：分析学生学习习惯不良的原因，制定针对性的改进措施，引导学生养成良好的学习习惯。

　　e. 积极生活态度的塑造：通过课堂讨论、心理辅导等方式，帮助学生树立正确的生活态度，培养积极向上的心态。

　　四、教学资源准备

　　1. 教材：确保每位学生都有本节课所需的《拒绝拖延，做时间的主人》主题班会教材或学习资料。

　　2. 辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，包括拖延的危害、时间管理方法、自我管理能力提升等方面的资料。

　　3. 实验器材：本节课不涉及实验，因此无需准备实验器材。

　　4. 教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等。具体布置如下：

　　a. 分组讨论区：将教室座位分成若干小组，每组围坐在一起，方便学生进行小组讨论和交流。

　　b. 实验操作台：根据教学需要，在教室设置实验操作台，为学生提供实践操作的机会。

　　c. 展示区：在教室设置展示区，用于展示学生的学习成果和创意作品。

　　d. 教学课件：提前准备好教学课件，包括PPT、视频等，用于课堂讲解和展示。

　　5. 学习用品：为学生准备笔记本、笔等学习用品，以便于记录和思考。

　　6. 反馈评价工具：准备评价表或问卷，用于收集学生对课堂活动的反馈和建议，以便于教师改进教学方法和内容。

　　7. 安全措施：确保教室环境安全，如电源插座安全、实验操作台安全等，预防意外事故的发生。

　　五、教学过程

　　1. 导入阶段：

　　a. 利用短视频或案例故事，展示拖延对个人生活和学习的影响，引发学生的共鸣和思考。

　　b. 提出问题：“你们是否也有过拖延的经历?拖延给你们带来了哪些困扰?”引导学生分享自己的经历和感受。

　　c. 通过小组讨论，让学生总结拖延的危害，为新课的学习奠定基础。

　　2. 新课呈现：

　　a. 介绍拖延的心理学原因，如恐惧失败、完美主义等，通过实例分析帮助学生理解这些原因。

　　b. 讲解时间管理的重要性，通过图表和动画展示时间管理的概念和方法。

　　c. 介绍自我管理能力提升的方法，如设定目标、制定计划、克服拖延等。

　　d. 引导学生学习并掌握优先级排序、番茄工作法等时间管理技巧。

　　3. 学生活动：

　　a. 分组讨论：学生以小组为单位，讨论如何运用时间管理方法解决拖延问题，分享自己的经验和策略。

　　b. 角色扮演：学生扮演不同的角色，模拟时间管理的情景，提高实际操作能力。

　　c. 实验操作：学生尝试运用时间管理方法进行实际操作，如使用番茄工作法完成一项任务。

　　d. 创意展示：学生运用所学知识，设计一份时间管理计划，展示给全班同学，并进行评价和交流。

　　4. 巩固练习：

　　a. 提供练习题，包括选择题、填空题、简答题等，帮助学生巩固时间管理和自我管理的相关知识。

　　b. 设计一些拓展性练习题，如时间管理案例分析、自我管理计划制定等，激发学生的探索欲望和求知欲。

　　5. 总结反馈：

　　a. 教师对本节课的主要内容和重点进行简要总结，帮助学生回顾所学知识。

　　b. 学生分享自己的学习心得和体会，教师给予及时反馈，包括评价和建议。

　　c. 鼓励学生继续努力，将所学知识应用于实际生活中，提高自己的时间管理能力。

　　6. 教学调整：

　　a. 根据学生的学习进度和反馈，灵活调整教学内容和活动，确保教学效果最大化。

　　b. 针对学生的实际情况，提供个性化的辅导和指导，帮助他们在时间管理方面取得进步。

　　六、知识点梳理

　　1. 拖延的危害：

　　- 影响学习效果：拖延导致作业和复习拖延，影响学习效果。

　　- 影响心理健康：拖延会导致焦虑、压力和自我怀疑等负面情绪。

　　- 影响人际关系：拖延可能导致与家人、朋友和同学的关系紧张。

　　2. 时间管理方法：

　　- 优先级排序：根据任务的重要性和紧急性进行排序，优先完成重要且紧急的任务。

　　- 番茄工作法：将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，提高工作效率。

　　- 制定计划：制定详细的学习计划，明确目标和时间表。

　　- 克服拖延：采取积极的措施，如设定目标、奖励自己、避免干扰等，克服拖延。

　　3. 自我管理能力提升：

　　- 设定目标：明确自己的目标和期望，制定可行的计划和步骤。

　　- 制定计划：制定详细的学习计划，明确目标和时间表。

　　- 克服拖延：采取积极的措施，如设定目标、奖励自己、避免干扰等，克服拖延。

　　- 培养自律：通过自我监督和激励，培养自律和自觉性。

　　4. 学习习惯培养：

　　- 制定规律的学习计划：确保每天有固定的学习时间和内容。

　　- 制定学习目标：明确自己的学习目标和期望，制定可行的计划和步骤。

　　- 坚持学习：养成每天坚持学习的习惯，不拖延和放弃。

　　- 合理分配时间：学会合理分配学习时间和休息时间，确保学习效率。

　　5. 积极生活态度塑造：

　　- 树立正确的时间观念：认识到时间的重要性，珍惜时间并充分利用时间。

　　- 培养积极向上的心态：保持积极的心态，面对困难和挫折时保持乐观和积极。

　　- 培养自律和自觉性：通过自我监督和激励，培养自律和自觉性。

　　- 积极参与和学习：积极参与学习活动，保持好奇心和求知欲，不断学习和成长。

　　七、典型例题讲解

　　1. 例题一：请简要描述拖延的危害，并提出一个具体的方法来克服拖延。

　　答案：拖延的危害包括影响学习效果、影响心理健康和影响人际关系。克服拖延的方法可以是设定目标、奖励自己、避免干扰等。

　　2. 例题二：请解释优先级排序的概念，并给出一个具体的例子。

　　答案：优先级排序是根据任务的重要性和紧急性进行排序的方法。例如，如果有一项作业需要在明天之前完成，而另一项作业可以在下周完成，那么应该优先完成明天的作业。

　　3. 例题三：请简要介绍番茄工作法，并说明它的优势。

　　答案：番茄工作法是将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，可以提高工作效率，避免疲劳和拖延。

　　4. 例题四：请阐述制定学习计划的重要性，并提供一个具体的制定学习计划的方法。

　　答案：制定学习计划的重要性在于帮助学生明确学习目标和时间表，提高学习效率。制定学习计划的方法可以是设定短期和长期目标，制定详细的学习计划和时间表。

　　5. 例题五：请说明如何培养自律和自觉性，并提供一个具体的培养方法。

　　答案：培养自律和自觉性可以通过自我监督和激励来实现。一个具体的培养方法可以是设定奖励机制，当达到某个学习目标时给予自己一定的奖励，以此来激励自己更加自律和自觉。

　　八、教学反思与改进

　　1. 设计反思活动：

　　- 安排学生填写学习反馈表，收集他们对课堂活动的看法和建议。

　　- 组织学生进行小组讨论，让他们分享自己的学习心得和体会。

　　- 邀请学生提出问题或困惑，了解他们在学习过程中遇到的难点和挑战。

　　2. 制定改进措施：

　　- 根据学生的反馈和讨论结果，调整教学方法和内容，以更好地满足学生的需求。

　　- 针对学生的难点和挑战，提供更多的辅导和支持，帮助他们克服困难。

　　- 考虑引入更多的互动和实践活动，提高学生的参与度和学习兴趣。

　　- 持续关注学生的学习进展，及时调整教学计划，确保教学效果的最大化。

　　- 鼓励学生积极参与课堂活动，提供积极的反馈和鼓励，增强他们的自信心和动力。

　　- 持续学习和更新教学知识和技能，以提高教学质量和效果。

　　九、作业布置与反馈

　　1. 作业布置：

　　- 针对拖延的危害，请学生撰写一篇短文，描述拖延对他们的学习和生活的影响，并提出一个具体的策略来克服拖延。

　　- 要求学生运用所学的时间管理方法，制定一份自己的学习计划，包括短期和长期目标，以及实现这些目标的步骤和时间表。

　　- 让学生选择一个具体的任务，尝试运用番茄工作法进行实际操作，并记录自己的体验和感受。

　　- 鼓励学生分享自己在课堂活动中学习到的自我管理方法和技巧，并总结自己的学习心得和体会。

　　2. 作业反馈：

　　- 在学生提交作业后，及时进行批改和反馈，指出存在的问题并提供改进建议。

　　- 对于拖延危害的短文，关注学生是否能够清晰地描述拖延的影响，并给出合理的克服策略。

　　- 对于学习计划的制定，关注学生是否能够明确自己的目标，并制定出可行的步骤和时间表。

　　- 对于番茄工作法的实践操作，关注学生是否能够正确运用该方法，并记录自己的体验和感受。

　　- 对于学生分享的学习心得和体会，关注他们是否能够总结出有效的自我管理方法和技巧，并提出自己的学习建议。

　　- 针对学生的作业反馈，提供积极的鼓励和肯定，同时指出存在的问题并提供改进的建议，以促进学生的学习进步。

　　- 鼓励学生积极参与作业反馈，提出自己的疑问和困惑，并寻求教师的帮助和指导。

　　十、板书设计

　　1. 拖延的危害

　　- 影响学习效果

　　- 影响心理健康

　　- 影响人际关系

　　2. 时间管理方法

　　- 优先级排序

　　- 番茄工作法

　　- 制定计划

　　- 克服拖延

　　3. 自我管理能力提升

　　- 设定目标

　　- 制定计划

　　- 克服拖延

　　- 培养自律

　　4. 学习习惯培养

　　- 制定规律的学习计划

　　- 制定学习目标

　　- 坚持学习

　　- 合理分配时间

　　5. 积极生活态度塑造

　　- 树立正确的时间观念

　　- 培养积极向上的心态

　　- 培养自律和自觉性

　　- 积极参与和学习