初中自我认识心理健康班会教案

　　【初中生 自我认识】遇见我，预见我

　　课程信息

　　活动对象：初中

　　活动时间：45分钟

　　活动准备：PPT课件、学案

　　设计理念

　　《中小学心理健康教育指导纲要》指出，初中年级心理健康教育的主要内容包括帮助学生更好地认识自我，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。埃里克森的“人生八阶段”理论也指出，青少年最迫切的任务是自我同一性的建立。

　　本节课以心理投射技术(OH孩童卡牌)、积极心理学和成长型思维为理论基础，通过表达性心理辅导的技术和小组同伴互助方式丰富学生对自我的认识，激发学生积极的自我体验，用发展的眼光看待自己，从而不断探索和完善自我，对未来发展有所规划。

　　教学目标

　　知识与技能目标：学生了解认识自我的两种途径，能够多角度地了解自己、客观评价自己。

　　过程与方法目标：通过OH卡牌的选择，引导学生关注内心，锻炼学生的自我觉察能力。

　　情感态度与价值观目标：学生能够用发展的眼光看待自己、评价自己，进一步促进自我同一性的整合和发展。

　　教学重难点

　　教学重点：学生能够丰富自我认识，提高自我觉察能力。

　　教学难点：学生能够深入探索自我、了解自我、评价自我，关注自我成长。

　　图片

　　课程环节：

　　一、暖身与导入

　　二、活动与体验

　　三、总结与延伸

　　暖身与导入

　　1. 活动：猜猜TA是谁?

　　【设计意图】通过学生互动吸引学生注意力，学生意识到每个人都有自己的特点，调动课堂氛围，引入课题。

　　活动与体验

　　(一)自我评价：OH卡牌初体验——我眼中的自己

　　1、选择一张卡牌代表“你眼中的自己”，在学案方框1的位置写上卡牌序号(提供77张孩童卡卡牌，可根据实际情况任选)。

　　2、想想这张卡牌与自己产生的链接。(为什么选择，什么吸引了你，你看到了什么，感受到了什么……)

　　3、分享自己的卡牌，以及你的感受。

　　4、接龙分享：由分享者指定下一位分享的同学。

　　【设计意图】引导学生通过OH卡牌的选择，进行潜意识探索，更深层次地认识自我，减少了学生的防御和戒备心理，有助于学生的自我表达。

　　(二)他人评价：别人眼中的我

　　1、小组其他同学共同讨论，轮流为每一位同学，选择一张最能代表TA的卡牌，送给TA。

　　2、小组讨论交流：

　　(1)大家为什么觉得这张卡牌最适合TA?

　　(2)你觉得同学们帮你选的卡牌还满意吗?

　　(3)从同学对你的评价中，你对自己有什么新发现吗?

　　【设计意图】通过小组讨论，学生畅所欲言，以小组活动和团体内部动力帮助学生看到别人眼中的自己，进一步认识自我。

　　(三)全面认识自我

　　1、认识自我的两种方法：自我反省与体验、倾听别人的评价。

　　2、活动：遇见现在的我——第三次卡牌选择

　　(1)通过刚才的活动，你对自己有了哪些新的认识?

　　(2)重新选择一张卡牌代表你自己，你会选择哪一张，为什么?

　　【设计意图】小结前两个活动，鼓励学生深入思考自我评价和他人评价，对自己产生新的评价，再次进行认识自我的选择，培养自我同一性。

　　(四)探索理想自我：平行时空预见我——“理想的我”九宫格

　　假设平行时空里也有一个你，TA有你所有理想的样子。

　　1、你觉得TA会是什么样子呢?

　　2、有什么具体表现呢?在学案九宫格位置写下理想你的关键词。

　　【设计意图】创设“平行宇宙”的情境，引导学生从生理自我、心理自我、社会自我多维度探索“理想我”，用发展的眼光看自己，培养成长型思维，进一步发展自我同一性。

　　(五)完善自我：搭建“现在我”和“理想我”之间的彩虹桥

　　讨论如何缩小“现实自我”和“理想自我”之间的差距，具体应该怎么做?在学案彩虹桥位置写下关键词。

　　【设计意图】进一步强化学生对自我的积极认知，提升成长型思维，在了解自我的前提下，不断完善自我，并落实到具体行动上，缩短“现实自我”和“理想自我”之间的差距。

　　总结与延伸

　　探索自我，是人生中一项永恒的课题，不断地探索自我，就能够找到自身成长的力量。在探索自我的旅途中，我们不断前行，只为不断遇见更加理想、更加美好的自己。

　　联盟说：

　　本节课聚焦于“自我认识”主题，内容丰富多样、环节紧凑连贯。作者借助OH卡卡牌，通过投射和具象化技术帮助学生多角度认识自己，并创设出了诸多情境给学生充分探索、表达、分享的空间。整节课课堂氛围活泼且融洽，学生能够在体验中获得更加全面细致的自我认识，并聚焦于“理想我”不断遇见更加理想、更加美好的自己。

　　老师说：

　　1.教学目标达成情况分析：

　　本节课环节紧凑，注重学生主体性，鼓励学生多分享、多表达，学生能够进行深入的自我体验，加强自我认识，通过OH卡牌潜意识探索，全面、客观认识自我，并引导学生追求理想自我，树立成长型思维，教学目标基本达成。

　　2.教学创新点：

　　这节课运用表达性心理辅导的具象化技术，创新性地把OH卡牌带到课堂中，运用OH卡牌的投射原理，通过3次卡牌选择，引导学生不断探索自我，激发学生积极的自我情感体验，从而聚焦理想的我，在成长过程中遇见更加理想、美好的自我。

　　3.教学注意事项：

　　本节课重视学生体验，但在OH卡牌的选择和引导没有关注到全体学生，有些学生很难做出选择，有些学生的卡牌选择集中在外貌的相似度上，对自我的探索不够深入。分享环节也很难调动起所有学生的积极性，一些学生在公开课堂上对于自我表露还是有心理负担的，因此课堂氛围还需要进一步加强和改进。