体育与健课程八年级耐久跑体育课教案 教 学目 标1、改进耐久跑途中跑的技术，掌握呼吸与步伐的节奏配合，合理分配体力的。2、发展耐力跑的素质，增强心肺功能，身体素质。3、培养学生自控、自调的，塑造自信、自强个性。4、培养学生有面对困难的气，克服困难的信心及团结合作精神教 学内 容耐久跑（途中跑）：呼吸节奏与步伐配合难点：合理分配体力场地器材篮球场、小彩旗4面、自制彩棒30根、教 学顺 序规----健身棒操----跑的辅助练习----变图形障碍跑----自创路线跑----合作跑游戏---自由发挥---放松评价---课外延伸顺序时间达成目标学习内容负荷教师指导学生学习准备部分51、明确学习目标，内容与要求。激发学生学习热情、兴趣2、进一步激发学生学习的热情，让学生敢自我表现，活动身体，达到热身效果1、规2．热身活动健身棒操小1、课前检查提出学习目标，导入主题。2、教师巡视指导，启发学生，与学生互动参与。1、思想集中气氛融洽△2、展示风采显个性 各组自选队形在小组长的带领下进行练习基本部分时间1、通过各种跑的辅助练习改进中跑基本跑姿势。2、学习有氧运动健知识、增强学生健身意识。3、改进耐久跑 途中跑的技术合理分配达成目标1、发展耐久跑素质辅助性练习 2、有氧运动健知识3、变图型障碍跑：8字、S、蛇型 、三角 学习内容中负荷1、点播启发互动参与调动情绪2、举例提问导入讨论3、教师点拨引导鼓励互动参与教师指导主动参入、互帮互学积极思考、灵活运用 2、开拓思考积极大胆3、 积极参入认真体验情绪饱满学生学习顺序基本部分30体力的。4、通过自测脉搏，了解运动负荷。进行科学的锻炼。5、了解运动后的积极调整、愉悦身心的法。6、体会呼吸与步伐的节奏配合，培养自主练习的。7、掌握正确的呼吸法，培养学生自主、合作探究学习。8、通过词语接游戏，鼓舞学生斗、调整身心。9、根据自己的体能调整运动量，合理分配体力的。10、培养团结协作的集体主义精神。型（重难点：摆臂与步伐的配合）4、自测脉搏（掌握自测脉搏的法，了解运动负荷）5、健知识。间歇调整游戏（玩棒）6、自由跑（重难点：呼吸节奏与步伐配合）7、小组自创图形跑（重难点：呼吸与步伐的配合）8、间歇调整：词语接游戏9、体能分组跑（重难点：合理的分配体力）10、合作跑游戏2人持2根棒合作跑2人持1根棒合作跑大4、语言提示指导学生5、 |
