教材耐力跑（1）跑走交替1000——1500米难点：途中跑时正确的呼吸法：体会呼吸法和节奏教学目标知识目标：学生能知道途中跑时正确的呼吸法及其对耐力跑的作用目标：学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定落分配，坚持跑完规定的距离密度：4——6次/人教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师修改意见教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。学生在练习“你抓我救”的过程中强调游戏的安全性开始部分一规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏一：集中注意力练习——队列队行：三面转法1：教师讲解练习法2：观察学生练习二游戏： 你抓我救1：教师讲解游戏规则：A追逐者用手拍到即为抓到B禁区内的人不得自行离开2：讲解游戏法3：观察学生练习52二、学生练习图形。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1：学生按教师的口令练习2相互比较练习 练习图形如下 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数学生自己带操，培养自主教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分51810练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O××××× O O××××× O O××××× O O基本部分耐力跑一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，示范时可利用图片等直观教具要求：注意呼吸法和呼吸节奏2：布置学生练习内容A：原地摆臂配合呼吸法练习B:匀速跑60-80米，体会呼吸法与节奏，提出脚掌正确落地的要求C:跑走交替：3：教师观察并巡回指导4：教师总结评价一、1、练习图形图一 图二 跑 走 走 跑走 走 跑图三1：学生记住途中跑的要求2学生练习内容 A：原地摆臂配合呼吸法练习：B:匀速跑60-80米，体 |
