初一体育课教案 学习目标 1． 认知目标：了解正确立定跳远技术。并掌握基本的练习技巧和的练习法. 2． 技能目标：通过仰卧起坐的练习，学生上肢、肩带力量和股肌、背肌力量素质。 3． 情感目标：培养自觉参与体育锻炼；培养吃苦耐劳的精神。 场地器材 50Ｍ跑道 沙池两个 学习内容 1、立定跳远；2、仰卧起坐； 循 序 时间(分) 学习内容 教师指导 学生练习 组织教法与教学要求 一： 13 1.整队 2.热身运动 1)头部运动 2)肩部运动 3)牵拉运动 4)体侧运动 5)上体大回环 6)腹背运动 (强度: 低 ) 1、 集队，体育委员整队并汇报出席人数； 2、 师生问好； 3、 宣布本课内容及要求 4、 安排见习生 5、 组织学生进行课前热身 1、 迅速集队，服装要符合上课要求 2、 向教师问好 3、 严格按要求做好热身准备活动． 四列横队： ▲ ★ ◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇 (左右散开注意前后间隔成体操队形) （注：★体育委员 〇女生 ◆男生 ▲教师） 1、集队做到快、静、齐 2、热身。使身体慢慢进入运动状态． 3、充分活动身体各个部分． 二 14 高处向下跳沙池练习. 1.要求:学生站在沙池边的台阶上,向下跳下,双脚落在沙池中的一瞬间,并迅速连续地跳起,动作要协调,并要求学生做到落地的时候双手后摆,再连接下一跳动作的时候,并能向前上放摆起,帮助跳跃. 2.连续跳起的时候,规定要跳过一定的距离.(4组) (强度:低 中) 1、 教师示范、介绍比赛的规则,和正确的游戏法. 2、 发令指挥练习。 3、 观察并语言提示。 1、 听教师介绍,注意游戏的规则并遵守规则。 2、 按要求进行练习。 3.相互鼓励、比赛，争取胜利。 示范图形：比赛队伍 ◆ ◆ 〇 〇 ◆ ◆ 〇 〇 ◆ ◆ 〇 〇 ◆ ◆ 〇 〇 ◆ ◆ 〇 〇 台阶 (大概落点) 沙池 需跳过的标线 三 |
