第21课 韵律健美操教案（1） 教材 难点：各动作的路线：节奏感和协调性教（2）开火车 指导各小组长带队组织练习教师来回巡视并指导游戏结束作简单评价三、教师组织学生慢跑400米52二、学 生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习练习图略学生知道游戏法及要求积极参与游戏，并注意安全。3学生能遵循游戏规则三、由体育委员带领成二路纵 队慢跑400米教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数学生自己带操，培养自主四准 备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分51810练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O ★ 4×8拍基 本部分一韵律健 美操二素质练习一、1、韵律健美操组合动作第一个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动5~6左脚侧出一步，压脚跟两次同时两臂伸直腹前交叉摆动两次，潲低头含胸7——两脚跟着地，同时两臂摆至左臂侧上举右臂侧下举，五指并拢掌心向下，眼看左手。8——左脚收回，还原成直立第一个八拍同第一个拍动作，但向相反第三个八拍动作 ：1~4同第一个八拍1~4动作5——左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲6——左脚收回，两腿直立，头转正。7——同5 动作，但向相 |
