教学内 容跨栏跑教 学重难点跨栏跑的辅助练习跨栏坐的练习学习目 标1、认知目标：通过本课的学习，了解跨栏运动发展现状以及辅助练习的必要性2、技能目标：通过本课的学习，基本掌握跨栏跑的辅助性练习3、发展目标：发展学生的柔韧性、协调性4、情感目标：发展敢拼搏不畏困 难的好意品质课的部 分教学内容时间组织形式教师主导 学生主体次数阶目标与要求导入阶一、教学规1、集合整队，检查服装2、师生问好，宣布本次课的内容3、安排见习生二、准备活动1、绕径场慢跑一圈2、热身操⑴扩胸运动要求：手与肩平行⑵展臂运动要求：手臂伸直⑶腹背运动要求：两脚开立⑷跳跃运动要求：向上跳起2分钟3分钟2分钟成四列横队站立((((((((((((((((((((((((▲(学生▲教师两路纵队跑进成体操队形站立( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲1、检查场地，督促学生集合，检查服装2、向学生问好宣布本次内容务3、安排见习生做适当运 动讲述要求指挥练习1、讲解动作要领2、组织学生成体操队型站好3、老师口令指挥1、在指定地点集合2、向老师问好，并认真听讲3、见习生做适当活动学生按要求练习,注意三步一吸三步一呼,保持队形1、认真听讲，模仿2、学生按要求站好3、听口令练习 一圈四八拍集合快、静、齐精神饱满充分热身克服肌肉的粘滞性为下一阶练习做好准备进一步热身，调动情绪实阶三、教学内容1、跨栏坐练习要求：学生席地而坐，左（右）腿在前，右（左）腿在后，并与在前的腿成直角，大小腿折叠，脚尖向侧8分钟成体操队形站立( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲1、讲解动作 要领及练习要求2、组织学生成体操队形站立3、老师口令指挥，巡回检查指导纠正1、认真听讲观察示范2、 学生按 要求站好3、认真进行练习，注意纠正错误让学生明确练习跨栏坐的意义课的部 分教学内容时间组织形式教师主导学生主体次数阶目标与要求实阶同侧臂向后拉，异侧臂向前划，上体同时前压 2、攻摆腿辅助练习⑴上一步做攻墙练习⑵上三步做攻墙练习3、起跨腿辅助练习要求：先后摆，再外展，再内扣，最后下放10分钟10分钟队形同1 讲解队形(((((((((((( 墙▲((((((((((((练习队形：面向墙成一列练习队形：两排面向而站，一人做支撑物，一人练习，交换1、教师简述动作要领及练习要求2、老师巡回检查指导纠正1、教师讲解示范2、指挥学生练习3、老师巡回 |
